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BMR 計算機(Mifflin)
以 Mifflin-St Jeor 公式計算基礎代謝率與每日所需熱量。
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體脂率計算機
以美國海軍量測法估算體脂百分比。
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理想體重計算機
以 Devine、Robinson、Miller 與 Hamwi 公式找出理想體重範圍。
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每日飲水量計算機
依體重與活動量計算每日建議飲水量。
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預產期計算機
以最後一次月經與 Naegele 法則計算預估預產期。
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排卵期計算機
依最後一次月經與週期長度估算排卵日與受孕期。
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心率訓練區間
依年齡與靜止心率計算五個有氧訓練心率區間。
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睡眠週期計算機
找出最佳就寢或起床時間,完整完成 90 分鐘的睡眠週期。
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走路熱量消耗
依體重、步速與時間估算走路消耗的熱量。
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三大營養素分配計算機
依健身目標將每日熱量拆分為蛋白質、碳水與脂肪的克數。
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