Free online health & fitness calculators
Ten instant health calculators that run entirely in your browser. No signup, no upload, no ads.
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Calculadora de BMR (Mifflin)
Calcula tu tasa metabólica basal y las calorías diarias con la fórmula de Mifflin-St Jeor.
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Calculadora de grasa corporal
Estima el porcentaje de grasa corporal con el método de medición de la Marina de EE. UU.
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Calculadora de peso ideal
Encuentra tu rango de peso ideal con las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi.
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Calculadora de ingesta de agua
Calcula la ingesta diaria de agua recomendada según peso y nivel de actividad.
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Fecha probable de parto
Calcula la fecha probable de parto desde la última regla con la regla de Naegele.
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Calculadora de ovulación
Estima tu fecha de ovulación y ventana fértil según tu última regla y duración del ciclo.
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Zonas de frecuencia cardíaca
Calcula tus cinco zonas de entrenamiento cardio según edad y frecuencia en reposo.
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Calculadora de ciclos de sueño
Encuentra la mejor hora para acostarte o despertarte completando ciclos de 90 minutos.
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Calorías quemadas caminando
Estima las calorías quemadas caminando según tu peso, ritmo y duración.
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Calculadora de macros
Divide tus calorías diarias en gramos de proteína, carbohidratos y grasas según tu objetivo.
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